妹纸护发原则，养出及腰长发。头发是女性吸引异性的重要部分，我们喜欢长发及腰的的美感，但是头发越长越难打理，如何避免长发而导致发尾的地方营养不足，分叉、枯黄。长发妹纸如何养出健康乌黑秀发，陶博士植物染发剂小编与您分享护发心得。

正确洗头方式

洗发是为了清洁头皮和毛发，将洗发水在手心打泡沫，从后脑勺尾端开始洗，最后才到发际线，轻柔按摩后脑勺中部区域（百会穴），促进血液循环，有利于头发生长和保健。

湿发不能睡觉

因为发根经过温水浸泡后，毛鳞片张开，头发很容易被拉断。洗发过后，用一块大毛巾把头发上的水尽量吸掉，用吹风机，距离头发10厘米之外，迅速将头发吹干。

健康秀发关键在于食疗

只有保证了充分的营养，才由内而外的滋润秀发。秀发主要成分是蛋白质，日常多吃些富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、鱼肉等。

不宜染发

化学染发剂含有有害化学物质会致使秀发枯燥、分叉，建议不染发，如果染发，小编建议您使用植物染发剂，里面含有的植物精华可以滋养秀发。