食物也可以是“纯天然染发剂”?除了使用陶博士植物染发剂之外，专家还推荐美食染发法，既健康又好吃!何乐而不为呢，下面陶博士就为大家推荐几种“美食界的染发剂”。

　　一、黑芝麻

　　功效：补益肝肾，润燥养血，治疗肝肾不足所致的须发早白。

　　经典用法：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。

　　二、黑大豆

　　功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。

　　经典用法：黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑;将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。

　　三、黑木耳

　　功效：益气润肺，滋养毛发。

　　经典用法：用清水发起之后，入开水中焯一下，以蒜汁、芥末油凉拌。经常食用可润肺排毒，养颜乌发。

　　四、黑米

　　功效：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

　　经典用法：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

　　五、乌骨鸡

　　功效：滋阴养血，乌发，生发。

　　经典用法：与枸杞、黄芪等一同煲汤可使头发乌黑亮泽。

　　大家在闲暇之余，不妨自己动动小手，做出这些美食来，饱了口福，健康的身体，营养的发质!